brist på kolhydrater är dåligt för hjärnan
kroppen behöver kolhydrater och att det snarare är fettet vi bör dra ner på.
personer som äter väldigt lite kolhydrater gör sämre ifrån sig på mentala test än de som äter bröd, ris, pasta och potatis.
det har gjort foskrning som visade att de som fick i sig lite kolhydrater fick sämre minne och längre reaktionstid. Forskarna tror att detta beror på att hjärnan får mindre bränsle.
det är därför jag ska försöka äta ngt bröd, pasta lr s¨å minst en gång i veckan
och satsar på stenhård träning istället, kom ihåg all träning är BRA träning
personer som äter väldigt lite kolhydrater gör sämre ifrån sig på mentala test än de som äter bröd, ris, pasta och potatis.
det har gjort foskrning som visade att de som fick i sig lite kolhydrater fick sämre minne och längre reaktionstid. Forskarna tror att detta beror på att hjärnan får mindre bränsle.
det är därför jag ska försöka äta ngt bröd, pasta lr s¨å minst en gång i veckan
och satsar på stenhård träning istället, kom ihåg all träning är BRA träning
Kommentarer
Trackback
