fyra största hälsomyterna
hejhejhej alla fina <3!
är suppppper trött kommer hem från en hård sprungrunda, som sagt nu ska jag fani mig få tibax min sexiga kropp, man bestämer själv om man vill se ut som en flodhäst, och jag bestämer att nej jag vill inte se ut som en flodhäst, bestäm ni också er för det!!! Jag ger diet tips väldigt ofta ni kanske hittar ngn som passar er här på min blogg :)!
berättar mer om dagen i ett annat inlägg, nu ska jag tala om de största hälsomyterna för er!
1.Det är inte skadligt för ögonen att sitta för nära datorskärmen eller din tv. Varje huvudvärk och irriterande ögon efter en lång dag på kontoret eller framför en skärm är inte mer annorlunda än om du är stel och om efter ett träningspass. Ett tips är dock att passera partiet runt ögonen för att friska upp.
2.Det är sant att du kan bli sjuk om du inte får i dig tillräckligt med C-vitamin – om du har skörbjugg och inte bara en förkylning! Många studier visar att antalet förkylningar inte är associerade med ämnet C-vitamin. Det bästa sättet att undvika förkylning ¬– tvätta händerna!
3.Mjölk och sömnen har förknippats i tusentals år. Idag finns inga vetenskapliga studier som visar att mjölk faktiskt gör oss sömniga. Mjölk innehåller den sömngivande aminosyran tryptofan – men i obetydliga mängder. Ägg och ost innehåller mer, men en bit ägg eller ost får dig inte heller att somna. Forskarna tror du skulle behöva äta minst 7 ägg för att känna dig sömnig. Men om varm mjölk nu gör det lättare för att somna, så ta en kopp! Viss placeboeffekt skadar inte
4.Handtork är inte bättre än papper.handtorken ökar mängden bakterier. Förklaringen till det är att luften från handtorken är långt ifrån ren. Handtorken gör toaletten ännu smutsigare genom att blåsa ut dessa bakterier flera meter ut i rummet. Därför är det mycket bättre att använda sig av pappershanddukar.
är suppppper trött kommer hem från en hård sprungrunda, som sagt nu ska jag fani mig få tibax min sexiga kropp, man bestämer själv om man vill se ut som en flodhäst, och jag bestämer att nej jag vill inte se ut som en flodhäst, bestäm ni också er för det!!! Jag ger diet tips väldigt ofta ni kanske hittar ngn som passar er här på min blogg :)!
berättar mer om dagen i ett annat inlägg, nu ska jag tala om de största hälsomyterna för er!
1.Det är inte skadligt för ögonen att sitta för nära datorskärmen eller din tv. Varje huvudvärk och irriterande ögon efter en lång dag på kontoret eller framför en skärm är inte mer annorlunda än om du är stel och om efter ett träningspass. Ett tips är dock att passera partiet runt ögonen för att friska upp.
2.Det är sant att du kan bli sjuk om du inte får i dig tillräckligt med C-vitamin – om du har skörbjugg och inte bara en förkylning! Många studier visar att antalet förkylningar inte är associerade med ämnet C-vitamin. Det bästa sättet att undvika förkylning ¬– tvätta händerna!
3.Mjölk och sömnen har förknippats i tusentals år. Idag finns inga vetenskapliga studier som visar att mjölk faktiskt gör oss sömniga. Mjölk innehåller den sömngivande aminosyran tryptofan – men i obetydliga mängder. Ägg och ost innehåller mer, men en bit ägg eller ost får dig inte heller att somna. Forskarna tror du skulle behöva äta minst 7 ägg för att känna dig sömnig. Men om varm mjölk nu gör det lättare för att somna, så ta en kopp! Viss placeboeffekt skadar inte
4.Handtork är inte bättre än papper.handtorken ökar mängden bakterier. Förklaringen till det är att luften från handtorken är långt ifrån ren. Handtorken gör toaletten ännu smutsigare genom att blåsa ut dessa bakterier flera meter ut i rummet. Därför är det mycket bättre att använda sig av pappershanddukar.
Kommentarer
Trackback
