bymarilynn

ABS-Dieten sägs kunna göra dig upp till 10kg lättare på 6 veckor. Det finns dock en hake - Du måste träna hårt samtidigt! Dieten uppfanns av David Zinczenko som numera är Chefredaktör på den Amerikanska världskända tidningen ”Men´s Health.”

Abs-dieten är lätt att följa enligt David Z. och går ut på att du skall gå på diet samtidigt som du tränar hårt, vilket många dock tycker är tufft. Du skall äta mat 6 ggr om dagen vilket påminner en del om 3-Timmarsdieten där du också skall äta ofta samt äta mellanmål. Mellanmålen är viktiga, de får kroppen att bränna fett. Man lurar kroppen att bränna fett på detta sätt för den vet att det kommer ny mat inom kort och då kostar den på sig att bränna fett.